Задать вопрос
Наши услуги
Услуги




Главная >> Статьи >> ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!

ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!

    Лето – это солнце, хорошее настроение, соленый бриз моря, красивый загар и позитивные эмоции. Но, как говориться, скоро лето – да здравствует диета! Ведь так хочется быть стройной и привлекательной. 

   «Проблемные зоны» нашей фигуры    

Какие части тела в основном вызывают «нарекание» у женщин? Мы часто слышим, жалобы на то, что «грудь обвисла после родов», «живот торчит», «ягодицы висят», «кожа дряблая, целлюлитная». Отчего происходят эти неприятности? Все дело в мышцах, а точнее, в их силе и тонусе.  

    Как  мышцы «отвечают» за красивую фигуру?

    Мышцы  - это основа, отвечающая за поддержку скелета, их нужно постоянно развивать и тренировать. Иначе они ослабнут, испортится не только фигура, но и здоровье в целом. С точки зрения науки, скелетная мышца – это сложная система, преобразующая химическую энергию в механическую работу и тепло. Если мышцы эффективно тренировать, то в них «запускаются» окислительные процессы, в ходе которых расщепляются жиры и углеводы.

    Какими должны быть нагрузки на мышцы?

    Для сжигания углеводов необходимы мощные и интенсивные нагрузки. А для сжигания жиров - продолжительные и низкоинтенсивные. Поэтому для похудения требуется сочетать несколько видов нагрузок и не забывать о диете и сбалансированном питании. К примеру, если в организме недостаточно белков, то мышцы могут ослабеть и повысится вероятность их травмирования.  

    Электростимуляция -  эффективный метод коррекции фигуры

    Для получения идеальной фигуры и поддержания результатов необходимы регулярные физические нагрузки. Если у вас нет желания потеть в спортзале, есть приятная альтернатива - силовая электростимуляция. С помощью этого метода, заключающегося в воздействии низкочастотных токов на определенные участки мышц, вы быстро добьетесь желанных результатов: улучшите тонус и эластичность мышц, отрегулируете объемы, избавитесь от целлюлита, уменьшите жировую массу, улучшите обмен веществ. Тренировка проходит в комфортных условиях: вы лежите на кушетке, в приятной обстановке, а мышцы сами работают. Эффект гарантирован!

Наша группа
Новости
03.09.2019г.
Открыта запись на курс быстрого похудения в Севастополе, ведет психолог тренер по стройности с 10-летним опытом работы
Подробнее ...
21.08.2019г.
Что мешает снизить лишний вес и стать стройной – хотите проконсультироваться, заполните заявку на сайте
Подробнее ...


Все новости
Акции и скидки
Готовимся с подругой к Новому году
Запишитесь и получите скидку 50% для себя и для неё
Подробнее ...




Все акции
Контакты
Студия омоложения
"До и После"
г. Севастополь,
ул. 6-я Бастионная, д. 46 (гостиница “Крым”)
office@doiposle.com.ua Расположение
rss