Задать вопрос
Наши услуги
Услуги




Главная >> Статьи >> КАК СДЕЛАТЬ ВАШ СОН СЛАДКИМ!

КАК СДЕЛАТЬ ВАШ СОН СЛАДКИМ!

Этот безумный, безумный, безумный мир…. Мы вечно куда-то торопимся, куда-то спешим, едим на бегу, у нас нет свободного времени на себя любимого, у нас напряженный график работы. Все эти факторы сказываются на нашем сне.
Предлагаем несколько советов, как сделать ваш сон сладким и глубоким:

  • прежде всего постель должна быть удобной, пододеяльник должен соответствовать размеру матраца, лучше чтобы постельное бельё было из натуральных материалов: шёлк, хлопок, лён;
  • не смотрите телевизор перед сном, на сон грядущий лучше почитать книжку или журнал;
  • не пейте на ночь кофе, а замените его тёплым молоком или кефиром;
  • примите расслабляющую ванну, она поможет вам сладко заснуть;
  • расслабляющая музыка и звуки природы также будут способствовать здоровому сну.

Приятных вам сновидений!

Наша группа
Новости
31.07.2019г.
Открыта запись на курс быстрого похудения в Севастополе, ведет психолог тренер по стройности с 10-летним опытом работы
Подробнее ...
12.07.2019г.
С 27 июня по 1 июля в Севастополе – прошел II Международном фестивале психологии и психотерапии
Подробнее ...


Все новости
Акции и скидки
ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ! ПРЕКРАСНЫМ И ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!
Подробнее ...




Все акции
Контакты
Студия омоложения
"До и После"
г. Севастополь,
ул. 6-я Бастионная, д. 46 (гостиница “Крым”)
office@doiposle.com.ua Расположение
rss