Задать вопрос
Наши услуги
Услуги




Главная >> Статьи >> ХИТРОСТИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

ХИТРОСТИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Чтобы согреться зимой, человеку необходимо запасаться жирком. Именно поэтому за зиму мы набираем в среднем 2-5 кг веса. А ещё когда снижается температура воздуха, замедляется обмен веществ. Поэтому предлагаем несколько советов, как сохранить стройную фигуру во время холодов.

  • если вы не можете отказаться от сладкого, от печенек, конфеток, булочек… Замените их на сухофрукты (изюм, курага, чернослив и др.). В сухофруктах большое количество витаминов и минералов, которые помогут вам оздоровить организм в зимнее время;
  • если вам ну очень хочется съесть шоколадку, чтобы поднять настроение, ведь шоколад способствует выделению гормона счастья – серотонина, покупайте горький шоколад, без начинок и наполнителей. Съедайте 2-3 кусочка в день, а остальное замените на шоколадные ароматы: пенка для ванной, крема;
  • постарайтесь отказаться от жирных сортов мяса и калорийных блюд и замените их на курятину и индейку, а также бобовые, богатые клетчаткой;
  • ну и конечно же не забывайте про физическую нагрузку зимой, бассейн, баню.

Эти маленькие хитрости помогут вам сохранить стройную фигуру и отличное настроение в зимнее время.

Наша группа
Новости
21.08.2019г.
Что мешает снизить лишний вес и стать стройной – хотите проконсультироваться, заполните заявку на сайте
Подробнее ...
31.07.2019г.
Открыта запись на курс быстрого похудения в Севастополе, ведет психолог тренер по стройности с 10-летним опытом работы
Подробнее ...


Все новости
Акции и скидки
ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ! ПРЕКРАСНЫМ И ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!
Подробнее ...




Все акции
Контакты
Студия омоложения
"До и После"
г. Севастополь,
ул. 6-я Бастионная, д. 46 (гостиница “Крым”)
office@doiposle.com.ua Расположение
rss